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  • Basteibrücke

    Wanderung zur Basteibrücke (HSP-on-tour)

    Ich möchte euch diesmal in eine Landschaft entführen, die mich in ihrer Ursprünglichkeit und Wildheit an die Märchen- und Sagenwelt meiner Kindheit erinnert. Die abwechslungsreiche Reise geht dabei in die Sächsische Schweiz. Dort ist das Ziel die Basteibrücke, die einen wunderschönen Rundblick über das Elbsandsteingebirge und das Elbtal für den geneigten Wanderer bereithält. Der Startpunkt…

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  • Volkmarskeller

    Wanderung zum Volkmarskeller (HSP on tour)

    Im August habe ich mit meiner damaligen Partnerin eine kurze Wanderung vom Kloster Michaelstein zum Volkmarskeller und zurück gemacht. Los geht’s von Parkplatz des Klosters! Da die Tour sehr spontan war, hatte ich nur mein Handy zum Fotografieren dabei.

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  • Dammgrabenweg

    Wanderung am Dammgrabenweg (HSP on tour)

    Eine Woche nach der Wanderung durch das Bodetal hat es mich wieder in den Harz gezogen. Diese Wanderung ist eine Zeitreise in die bergbauliche Vergangenheit des Harzes. Auf einer Rundwanderung geht es von Torfhaus über den Dammgrabenweg zur Wolfswarte. Zurück gehts über den verwunschenen Märchenweg.

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  • Bodetal - Bode

    Wanderung durch das Bodetal (HSP on tour)

    Mein letztes Posting zur Wanderung zum Scharfenstein ist eine ganze Weile her. Diesmal möchte ich euch zu einer Wanderung ins wilde und zerklüftete Bodetal entführen. Auf einer Rundwanderung geht es von Thale an der Bode entlang zum Hirschgrund. In Serpentinen geht es auf einem steilen Pfad zur La Viershöhe und zur Prinzensicht. Von dort aus geht…

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📍 Leipzig 🧘🏻 Yogalehrer (500h Element Yoga Ausbildung), Trainer und Organisationsberater für resiliente Teams und Organisationen

Schließe die Woche mit einer ausgleichenden und re Schließe die Woche mit einer ausgleichenden und regenerierenden Yin Yoga Stunde und einem beruhigenden Pranayama ab! Entspannen, loslassen, Energie tanken und energtisiert im Wochenende ankommen! Hochsensibel und glücklich!Ich lade Dich zu einer Online Yin Yoga Klasse ein!Wochentag: Freitag ab 04.09.
Zeiten: 19 - 20 Uhr
Link in der BioDie Stunde beginnt mit einem Body Scan oder Pranayama um Dich nach einer vollen Woche wieder mit deinem Körper und deinem Sein zu verbinden. Stille! Ankommen! Einfach nur sein! Danach wärmen wir uns gemeinsam kurz auf. Im Hauptteil werde ich eine sanfte Yin Yoga Sequenz anleiten. Jede Woche kreiere ich für dich einen achtsamen und bewussten Raum. Ich werde die Sequenz themenspezifisch variieren und von Stunde zu Stunde neue Impulse und Qualitäten setzen. Nach der Endentspannung (Shavasana) leite ich ein beruhigendes Pranayama an.Thema, Tempo, Schwierigkeitsgrad und Charakter der Stunden passe ich dynamisch an die Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer an. Dein Feedback ist herzlich willkommen!Ich freue mich darauf Dich auf der Matte zu begleiten!#yinyoga #onlineyoga #happyhsp #hochsensibel #hochsensibilität
Entspannung finden, Flexibilität gewinnen und Resi Entspannung finden, Flexibilität gewinnen und Resilienz stärken!Wochentag: Dienstag ab 08.09.
Zeiten: 19 - 20 Uhr
Link in der BioIch lade Dich zu einer Online Faszien Yoga Klasse ein! Die Stunde ist für Anfänger geeignet!Die Stunde beginnt mit einem Body Scan oder Pranayama, um Dich nach einem ereignisreichen Tag wieder mit deinem Körper zu verbinden. Im Hauptteil der Stunde leite ich Faszien Yoga Übungen zur Stimulation eines Körperteils an. Daneben werde ich ebenfalls passende Yin Yoga Übungen in die Sequenz integrieren. Nach der Endentspannung (Shavasana) leite ich ein beruhigendes Pranayama an.Ich freue mich darauf Dich auf der Matte zu begleiten!
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Schließe den Tag mit einer ausgleichenden Vinyasa Schließe den Tag mit einer ausgleichenden Vinyasa Yoga Stunde und beruhigenden Pranayama ab!Ich lade Dich zu einer offenen Vinyasa Yogastunde unter freien Himmel im Arthur-Bretschneider-Park ein!Die Stunde beginnt mit einem Body Scan oder Pranayama um Dich nach einem ereignisreichen Tag wieder mit Deinem Körper zu verbinden. Danach wärmen wir uns gemeinsam auf und fließen durch ein paar Sonnengrüße. Im Hauptteil der Stunde fließen wir durch den Daily Hero, eine ausgeglichene Vinyasa Yoga Sequenz aus dem Element Yoga. Ich werde die Sequenz themenspezifisch variieren und von Stunde zu Stunde neue Impulse und Qualitäten setzen. Nach der Endentspannung (Shavasana) leite ich ein beruhigendes Pranayama an.Thema, Tempo, Schwierigkeitsgrad und Charakter der Stunden passe ich dynamisch an die Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer an. Dein Feedback ist herzlich willkommen!Ich freue mich darauf Dich auf der Matte zu begleiten!Wochentage: Mo, Di, Mi, Do, Fr
Zeiten: 17:30 -18:30 Uhr👉 Link in der Bio
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