Hochsensibel und glücklich
Hochsensibel und glücklich
Die Website meines Herzenbusiness, Erfahre Dich!, ist endlich online! Aus diesem Grund möchte ich euch über die Hintergründe und mein „Warum“ hinter meinem Herzensbusiness erzählen.
In meinem letzten Artikel Notfallmaßnahmen bei akutem Stress habe ich darüber geschrieben wie du deinen Stresspegel im Notfall senken kannst. Notfallmaßnahmen sollten jedoch nur der letzte Schritt sein. Es gilt vielmehr eine Balance im Alltag zu finden. Dazu gehört es natürlich dich aktiv zu entspannen. Du hast sicherlich für dich bereits Möglichkeiten gefunden im Alltag…
In meinem letzten Artikel Achtsamkeitstraining für eine bewusste Körperwahrnehmung ging es darum deine Wahrnehmung hinsichtlich der Signale deines Körpers zu schulen. Es ist gut die akuten Stresssignale deines Körpers zu kennen. Jedoch ist es ebenso wichtig auf die Signale deines Körpers zu hören und zu handeln. Deshalb ist die nächste Stufe sich Notfallmaßnahmen zu überlegen wie…
Hochsensibilität ist eine charakterliche Veranlagung und keine Krankheit. Die amerikanische Psychologin Elaine Aron hat den Begriff „Highly sensitive Person“, dt. hochsensible Person (HSP), im Jahr 1997 geprägt. Lost in translation Auch wenn sich im deutschen Sprachraum das Wort „Hochsensibilität“ eingebürgert hat, entspricht es nicht vollständig dem englischen Gegenstück „highly sensitive“. Dem Wort „sensibel“ hängt überdies in…