Hochsensibel und glücklich
Wow, es ist schon wieder ein Monat rum! Die Zeit vergeht so schnell. Mein Tagebuch leistet mir gute Dienste dabei festzuhalten, wo die Zeit und Energie hingeht. Jedenfalls wartet ihr sicherlich schon auf ein Update. 🙂 „Sabbatical Update KW26/18 – Die Reise geht weiter“ weiterlesen
Anfang 2017 war ich auf der Suche nach einem passenden Yogakurs für mich. Dabei bin ich auf Acro Yoga gestoßen. Das ist weniger ein Yoga im klassischen Sinn, sondern eine Mischung aus Elementen von Yoga, Akrobatik und Thai Massage. Es ist ein Partneryoga. D.h. es gibt immer eine Base und einen Flyer. Die Base trägt den Flyer. Optional ist ein Spotter, der Hilfestellung leistet und aufpasst, dass niemand abstürzt und sich verletzt. Es macht eine Menge Spaß. Jeder Körpertyp findet seinen Platz, ob als stabile Base oder als graziles Flughörnchen. Zudem gibt es eine sogenannte Solar Praxis und eine Lunar Praxis. Während die Solar Praxis den Akrobatik Teil beinhaltet, geht es bei der Lunar Praxis mehr um den therapeutischen Anteil aus der Thaimassage. Einfach mal gemütlich abhängen. 🙂 „Braunschweig mal anders III – Acro Yoga“ weiterlesen