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  • Scharfenstein Harz

    Wanderung zum Scharfenstein (HSP on tour)

    Nach der letzten Wanderung zur Taubenklippe möchte ich euch diesmal über unsere Harzwanderung zum Scharfenstein berichten. Durch das schattige und kühle Radautal geht es über die Eckertalsperre zum wilden, zerklüfteten Scharfenstein.

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  • Taubenklippe- Blick ins Eckertal

    Wanderung zur Taubenklippe (HSP on tour)

    Seit meiner letzten Harzwanderung ist eine Weile vergangen. Die heutige Harzwanderung führt uns auf verschlungenen Waldpfaden von Ilsenburg durch das kühle Suental zur Taubenklippe.

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  • Silberteich

    Wanderung zum Silberteich (HSP on tour)

    Rückblick Oktober 2019: Nach der letzten Wanderung durch das Ilsetal ging es Anfang Oktober nochmal in der Oberharz. Wir starten von Braunlage zu einer Rundwanderung auf dem Naturmythenpfad. Landschaftliches Highlight der Tour war der Silberteich.

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  • Ilsetal Buchenwald

    Wanderung durch das Ilsetal (HSP on tour)

    Nach der letzten Wanderung zu den Rabenklippen bei Bad Harzburg geht es diesmal nach Ilsenburg. Die Rundwanderung führt von Ilsenburg durch das grüne Ilsetal zu den oberen Ilsefällen. Danach geht es weiter über den Schwindelstieg zum Gasthaus Plessenburg. Nach einer Einkehr geht es auf die letzte Etappe zum Ilsestein. Es erwarten euch grüne Täler, rauschende…

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📍 Leipzig 🧘🏻 Yogalehrer (500h Element Yoga Ausbildung), Trainer und Organisationsberater für resiliente Teams und Organisationen

Schließe die Woche mit einer ausgleichenden und re Schließe die Woche mit einer ausgleichenden und regenerierenden Yin Yoga Stunde und einem beruhigenden Pranayama ab! Entspannen, loslassen, Energie tanken und energtisiert im Wochenende ankommen! Hochsensibel und glücklich!Ich lade Dich zu einer Online Yin Yoga Klasse ein!Wochentag: Freitag ab 04.09.
Zeiten: 19 - 20 Uhr
Link in der BioDie Stunde beginnt mit einem Body Scan oder Pranayama um Dich nach einer vollen Woche wieder mit deinem Körper und deinem Sein zu verbinden. Stille! Ankommen! Einfach nur sein! Danach wärmen wir uns gemeinsam kurz auf. Im Hauptteil werde ich eine sanfte Yin Yoga Sequenz anleiten. Jede Woche kreiere ich für dich einen achtsamen und bewussten Raum. Ich werde die Sequenz themenspezifisch variieren und von Stunde zu Stunde neue Impulse und Qualitäten setzen. Nach der Endentspannung (Shavasana) leite ich ein beruhigendes Pranayama an.Thema, Tempo, Schwierigkeitsgrad und Charakter der Stunden passe ich dynamisch an die Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer an. Dein Feedback ist herzlich willkommen!Ich freue mich darauf Dich auf der Matte zu begleiten!#yinyoga #onlineyoga #happyhsp #hochsensibel #hochsensibilität
Entspannung finden, Flexibilität gewinnen und Resi Entspannung finden, Flexibilität gewinnen und Resilienz stärken!Wochentag: Dienstag ab 08.09.
Zeiten: 19 - 20 Uhr
Link in der BioIch lade Dich zu einer Online Faszien Yoga Klasse ein! Die Stunde ist für Anfänger geeignet!Die Stunde beginnt mit einem Body Scan oder Pranayama, um Dich nach einem ereignisreichen Tag wieder mit deinem Körper zu verbinden. Im Hauptteil der Stunde leite ich Faszien Yoga Übungen zur Stimulation eines Körperteils an. Daneben werde ich ebenfalls passende Yin Yoga Übungen in die Sequenz integrieren. Nach der Endentspannung (Shavasana) leite ich ein beruhigendes Pranayama an.Ich freue mich darauf Dich auf der Matte zu begleiten!
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Schließe den Tag mit einer ausgleichenden Vinyasa Schließe den Tag mit einer ausgleichenden Vinyasa Yoga Stunde und beruhigenden Pranayama ab!Ich lade Dich zu einer offenen Vinyasa Yogastunde unter freien Himmel im Arthur-Bretschneider-Park ein!Die Stunde beginnt mit einem Body Scan oder Pranayama um Dich nach einem ereignisreichen Tag wieder mit Deinem Körper zu verbinden. Danach wärmen wir uns gemeinsam auf und fließen durch ein paar Sonnengrüße. Im Hauptteil der Stunde fließen wir durch den Daily Hero, eine ausgeglichene Vinyasa Yoga Sequenz aus dem Element Yoga. Ich werde die Sequenz themenspezifisch variieren und von Stunde zu Stunde neue Impulse und Qualitäten setzen. Nach der Endentspannung (Shavasana) leite ich ein beruhigendes Pranayama an.Thema, Tempo, Schwierigkeitsgrad und Charakter der Stunden passe ich dynamisch an die Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer an. Dein Feedback ist herzlich willkommen!Ich freue mich darauf Dich auf der Matte zu begleiten!Wochentage: Mo, Di, Mi, Do, Fr
Zeiten: 17:30 -18:30 Uhr👉 Link in der Bio
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