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  • Seminyak - Beachclub bei Nacht

    Seminyak – Beach chill out

    Am Tag 23 meiner Bali Reise ging es von Balian Beach Richtung Seminyak. Ich hatte für mich drei weitere Tage Strandurlaub mit der Möglichkeit abends auszugehen eingeplant. Langsam neigt sich mein Bali Urlaub dem Ende zu.

    Weiterlesen Seminyak – Beach chill outFortfahren

  • Beziehungsmuster durchbrechen (Bleistiftzeichnung)

    Beziehungsmuster erkennen und auflösen

    Einer meiner letzten Posts über Energieräuber wurde auf Facebook stark kommentiert. Ich möchte einen Teil der Diskussion wieder aufgreifen. Vielleicht kennt ihr aus euren persönlichen Erfahrungen oder aber durch die Erfahrungen von Menschen in eurem Umfeld das Phänomen, dass sich eine Beziehungsdynamik wiederholt. Was steckt eigentlich hinter solch einem Beziehungsmuster? Ich habe da meine ganz…

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  • Mantra Aham Prema - Ich bin Liebe.

    Hochsensible Liebe – Persönliches Mantra

    Ein Teil eines Coaching im Januar war es auf Basis eines Rückblicks über das eigenes Leben ein persönliches Mantra abzuleiten. Ich habe das Mantra: „Ich bin Liebe!“ gewählt. Aktuell merke ich wie kraftvoll es ist, denn es macht etwas ganz besonderes. Es polt die eigene Wahrnehmung von einer Suche im Außen zu einem Finden im…

    Weiterlesen Hochsensible Liebe – Persönliches MantraFortfahren

  • Teddybär

    Hochsensible Liebe – Energieräuber

    Im August 2018 hatte ich einen Artikel über das Thema „Energieräuber“ geschrieben. Jedoch habe ich zwischenzeitlich eine andere Perspektive auf das Thema bekommen. Aus diesem Grund habe ich beschlossen den Artikel zu überarbeiten. Trotz der Schwere und Negativität des Themas ist es mir gelungen, es zu transformieren und ihm einen neuen Blickwinkel zu geben.

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erfahredich_de

📍 Leipzig 🧘🏻 Yogalehrer (500h Element Yoga Ausbildung), Trainer und Organisationsberater für resiliente Teams und Organisationen

Schließe die Woche mit einer ausgleichenden und re Schließe die Woche mit einer ausgleichenden und regenerierenden Yin Yoga Stunde und einem beruhigenden Pranayama ab! Entspannen, loslassen, Energie tanken und energtisiert im Wochenende ankommen! Hochsensibel und glücklich!Ich lade Dich zu einer Online Yin Yoga Klasse ein!Wochentag: Freitag ab 04.09.
Zeiten: 19 - 20 Uhr
Link in der BioDie Stunde beginnt mit einem Body Scan oder Pranayama um Dich nach einer vollen Woche wieder mit deinem Körper und deinem Sein zu verbinden. Stille! Ankommen! Einfach nur sein! Danach wärmen wir uns gemeinsam kurz auf. Im Hauptteil werde ich eine sanfte Yin Yoga Sequenz anleiten. Jede Woche kreiere ich für dich einen achtsamen und bewussten Raum. Ich werde die Sequenz themenspezifisch variieren und von Stunde zu Stunde neue Impulse und Qualitäten setzen. Nach der Endentspannung (Shavasana) leite ich ein beruhigendes Pranayama an.Thema, Tempo, Schwierigkeitsgrad und Charakter der Stunden passe ich dynamisch an die Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer an. Dein Feedback ist herzlich willkommen!Ich freue mich darauf Dich auf der Matte zu begleiten!#yinyoga #onlineyoga #happyhsp #hochsensibel #hochsensibilität
Entspannung finden, Flexibilität gewinnen und Resi Entspannung finden, Flexibilität gewinnen und Resilienz stärken!Wochentag: Dienstag ab 08.09.
Zeiten: 19 - 20 Uhr
Link in der BioIch lade Dich zu einer Online Faszien Yoga Klasse ein! Die Stunde ist für Anfänger geeignet!Die Stunde beginnt mit einem Body Scan oder Pranayama, um Dich nach einem ereignisreichen Tag wieder mit deinem Körper zu verbinden. Im Hauptteil der Stunde leite ich Faszien Yoga Übungen zur Stimulation eines Körperteils an. Daneben werde ich ebenfalls passende Yin Yoga Übungen in die Sequenz integrieren. Nach der Endentspannung (Shavasana) leite ich ein beruhigendes Pranayama an.Ich freue mich darauf Dich auf der Matte zu begleiten!
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Schließe den Tag mit einer ausgleichenden Vinyasa Schließe den Tag mit einer ausgleichenden Vinyasa Yoga Stunde und beruhigenden Pranayama ab!Ich lade Dich zu einer offenen Vinyasa Yogastunde unter freien Himmel im Arthur-Bretschneider-Park ein!Die Stunde beginnt mit einem Body Scan oder Pranayama um Dich nach einem ereignisreichen Tag wieder mit Deinem Körper zu verbinden. Danach wärmen wir uns gemeinsam auf und fließen durch ein paar Sonnengrüße. Im Hauptteil der Stunde fließen wir durch den Daily Hero, eine ausgeglichene Vinyasa Yoga Sequenz aus dem Element Yoga. Ich werde die Sequenz themenspezifisch variieren und von Stunde zu Stunde neue Impulse und Qualitäten setzen. Nach der Endentspannung (Shavasana) leite ich ein beruhigendes Pranayama an.Thema, Tempo, Schwierigkeitsgrad und Charakter der Stunden passe ich dynamisch an die Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer an. Dein Feedback ist herzlich willkommen!Ich freue mich darauf Dich auf der Matte zu begleiten!Wochentage: Mo, Di, Mi, Do, Fr
Zeiten: 17:30 -18:30 Uhr👉 Link in der Bio
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