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    Sabbatical Update KW15/18 – Kuschelparty

    Das Highlight der zweiten Aprilwoche war die Kuschelparty am Sonntag. Beim letzten Polyamorie Stammtisch* kam die Idee auf, mal wieder eine Kuschelparty zu machen. Da meine Wohnung schon zum Teil leergeräumt war, habe ich mein fast leeres Arbeitszimmer zur Verfügung gestellt. Genug Platz zum Kuscheln!

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  • Statue, Indra, Shakti, Kerzen, Tantramassage

    Sabbatical Update KW14/18 – Tantramassage Seminar

    Einer meiner Herzenswünsche für dieses Jahr war eine Tantramassage Ausbildung zu machen (siehe Eckpunkte). Ich möchte diese besondere Berührungsqualität in mein Leben integrieren. Zudem möchte ich sie verschenken können. Ich möchte  mit diesem sinnlichen Tanz der Hände den Körper, das Herz und die Seele meiner Liebsten erwecken und sie von innen zum Leuchten bringen. Daher…

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  • Hochsensible Liebe – Bodenkontakt

    In meinem ersten Artikel zum Thema hochsensible Liebe „Erster Kontakt“ habe ich darüber geschrieben wie es sich anfühlen kann, wenn zwei hochsensible Menschen sich finden. Aber was ist wenn nur eine Seite hochsensibel ist?

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  • Beziehungsfallen hochsensibler Menschen – Drama Queen

    Gibt es für hochsensible und empathische Menschen spezifische Beziehungsfallen? – Ja, ich kenne einige Beziehungsfallen und Muster aus meiner eigenen Lebenserfahrung, die wohl eher spezifisch für Empathen und Hochsensible sind. Ich möchte sie mit euch teilen, damit ihr eine Chance habt diese Klippen zu umschiffen. Als erstes möchte ich euch über die gefährliche Anziehung zwischen…

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  • Online Yin Yoga für hochsensible Menschen
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erfahredich_de

📍 Leipzig 🧘🏻 Yogalehrer (500h Element Yoga Ausbildung), Trainer und Organisationsberater für resiliente Teams und Organisationen

Gestern Abend gab es ein tolles Naturschauspiel zu Gestern Abend gab es ein tolles Naturschauspiel zum Sonnenuntergang 🌅 . Die Wolken im Osten wurden von der untergehenden Sonne ☀️ in zartem Rosa angestrahlt. Ein rosa Herz 🩷 aus Zuckerwatte für alle Menschen da draußen, die gerade Liebe brauchen! 🥰 #leipzig #sundowner #naturephotography
Schließe die Woche mit einer ausgleichenden und re Schließe die Woche mit einer ausgleichenden und regenerierenden Yin Yoga Stunde und einem beruhigenden Pranayama ab! Entspannen, loslassen, Energie tanken und energtisiert im Wochenende ankommen! Hochsensibel und glücklich!

Ich lade Dich zu einer Online Yin Yoga Klasse ein!

Wochentag: Freitag ab 04.09.
Zeiten: 19 - 20 Uhr
Link in der Bio

Die Stunde beginnt mit einem Body Scan oder Pranayama um Dich nach einer vollen Woche wieder mit deinem Körper und deinem Sein zu verbinden. Stille! Ankommen! Einfach nur sein! Danach wärmen wir uns gemeinsam kurz auf. Im Hauptteil werde ich eine sanfte Yin Yoga Sequenz anleiten. Jede Woche kreiere ich für dich einen achtsamen und bewussten Raum. Ich werde die Sequenz themenspezifisch variieren und von Stunde zu Stunde neue Impulse und Qualitäten setzen. Nach der Endentspannung (Shavasana) leite ich ein beruhigendes Pranayama an.

Thema, Tempo, Schwierigkeitsgrad und Charakter der Stunden passe ich dynamisch an die Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer an. Dein Feedback ist herzlich willkommen!

Ich freue mich darauf Dich auf der Matte zu begleiten!

#yinyoga #onlineyoga #happyhsp #hochsensibel #hochsensibilität
Entspannung finden, Flexibilität gewinnen und Resi Entspannung finden, Flexibilität gewinnen und Resilienz stärken!

Wochentag: Dienstag ab 08.09.
Zeiten: 19 - 20 Uhr
Link in der Bio

Ich lade Dich zu einer Online Faszien Yoga Klasse ein! Die Stunde ist für Anfänger geeignet!

Die Stunde beginnt mit einem Body Scan oder Pranayama, um Dich nach einem ereignisreichen Tag wieder mit deinem Körper zu verbinden. Im Hauptteil der Stunde leite ich Faszien Yoga Übungen zur Stimulation eines Körperteils an. Daneben werde ich ebenfalls passende Yin Yoga Übungen in die Sequenz integrieren. Nach der Endentspannung (Shavasana) leite ich ein beruhigendes Pranayama an.

Ich freue mich darauf Dich auf der Matte zu begleiten!
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