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  • Meine Packliste für Bali

    Was habe ich alles nach Bali mitgenommen? Was gehört aus meiner Sicht in die Reiseapotheke? Welche Sachen hätte ich hingegen rückblickend zu Hause lassen können? Deshalb möchte ich hier meine Packliste für Bali mit euch teilen.

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  • Reisevorbereitung, Reisepass, Impfausweis, Internationaler Führerschein

    Reisevorbereitung – Impfungen, Flug, agile Reiseplanung

    Was muss ich bei der Reisevorbereitung beachten? Welche Impfungen brauche ich? Welche Dokumente müssen vorhanden sein? Wo kann ich günstig einen Flug buchen? – Hier sind die drei wichtigsten Punkte.

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  • Sonnenuntergang auf Bali

    Reisebericht Backpacking auf Bali

    Ich möchte euch über mein Backpacking Abenteuer auf Bali berichten. Für mich war es die erste Fernreise nach Asien und gleich ein richtiges Abenteuer. Ich fasse in diesem Übersichtsartikel die Reise kurz zusammen. Am Ende des Artikels werde ich euch die Artikel zu den einzelnen Reisestationen verlinken.

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  • Braunschweig mal anders V – Lachyoga

    Ich mache ja immer so verrückte Sachen, die unheimlich viel Spaß machen. Eine Sache, die ich bisher nur zweimal gemacht habe, aber richtig toll fand, war Lachyoga. Was ist Lachyoga? Beim Lachyoga geht es darum in ein unbefangenes grundloses Lachen zu kommen. Erinnert ihr euch wie ihr als Kinder beim Spielen und Toben einen totalen…

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erfahredich_de

📍 Leipzig 🧘🏻 Yogalehrer (500h Element Yoga Ausbildung), Trainer und Organisationsberater für resiliente Teams und Organisationen

Schließe die Woche mit einer ausgleichenden und re Schließe die Woche mit einer ausgleichenden und regenerierenden Yin Yoga Stunde und einem beruhigenden Pranayama ab! Entspannen, loslassen, Energie tanken und energtisiert im Wochenende ankommen! Hochsensibel und glücklich!

Ich lade Dich zu einer Online Yin Yoga Klasse ein!

Wochentag: Freitag ab 04.09.
Zeiten: 19 - 20 Uhr
Link in der Bio

Die Stunde beginnt mit einem Body Scan oder Pranayama um Dich nach einer vollen Woche wieder mit deinem Körper und deinem Sein zu verbinden. Stille! Ankommen! Einfach nur sein! Danach wärmen wir uns gemeinsam kurz auf. Im Hauptteil werde ich eine sanfte Yin Yoga Sequenz anleiten. Jede Woche kreiere ich für dich einen achtsamen und bewussten Raum. Ich werde die Sequenz themenspezifisch variieren und von Stunde zu Stunde neue Impulse und Qualitäten setzen. Nach der Endentspannung (Shavasana) leite ich ein beruhigendes Pranayama an.

Thema, Tempo, Schwierigkeitsgrad und Charakter der Stunden passe ich dynamisch an die Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer an. Dein Feedback ist herzlich willkommen!

Ich freue mich darauf Dich auf der Matte zu begleiten!

#yinyoga #onlineyoga #happyhsp #hochsensibel #hochsensibilität
Entspannung finden, Flexibilität gewinnen und Resi Entspannung finden, Flexibilität gewinnen und Resilienz stärken!

Wochentag: Dienstag ab 08.09.
Zeiten: 19 - 20 Uhr
Link in der Bio

Ich lade Dich zu einer Online Faszien Yoga Klasse ein! Die Stunde ist für Anfänger geeignet!

Die Stunde beginnt mit einem Body Scan oder Pranayama, um Dich nach einem ereignisreichen Tag wieder mit deinem Körper zu verbinden. Im Hauptteil der Stunde leite ich Faszien Yoga Übungen zur Stimulation eines Körperteils an. Daneben werde ich ebenfalls passende Yin Yoga Übungen in die Sequenz integrieren. Nach der Endentspannung (Shavasana) leite ich ein beruhigendes Pranayama an.

Ich freue mich darauf Dich auf der Matte zu begleiten!
#yoga #leipzig #elementyoga #faszienyoga #leipziggohlis #yinyoga #onlineyoga #eutritzsch #gohlis
Schließe den Tag mit einer ausgleichenden Vinyasa Schließe den Tag mit einer ausgleichenden Vinyasa Yoga Stunde und beruhigenden Pranayama ab!

Ich lade Dich zu einer offenen Vinyasa Yogastunde unter freien Himmel im Arthur-Bretschneider-Park ein!

Die Stunde beginnt mit einem Body Scan oder Pranayama um Dich nach einem ereignisreichen Tag wieder mit Deinem Körper zu verbinden. Danach wärmen wir uns gemeinsam auf und fließen durch ein paar Sonnengrüße. Im Hauptteil der Stunde fließen wir durch den Daily Hero, eine ausgeglichene Vinyasa Yoga Sequenz aus dem Element Yoga. Ich werde die Sequenz themenspezifisch variieren und von Stunde zu Stunde neue Impulse und Qualitäten setzen. Nach der Endentspannung (Shavasana) leite ich ein beruhigendes Pranayama an.

Thema, Tempo, Schwierigkeitsgrad und Charakter der Stunden passe ich dynamisch an die Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer an. Dein Feedback ist herzlich willkommen!

Ich freue mich darauf Dich auf der Matte zu begleiten! 

Wochentage: Mo, Di, Mi, Do, Fr
Zeiten: 17:30 -18:30 Uhr

👉 Link in der Bio
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