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  • Sabbatical Update KW07/18 – New Warrior Training Adventure

    Ich habe am Montag zwei Impfungen für meine Fernreise bekommen und hatte mit leichten Nebenwirkungen zu kämpfen hatte. Deshalb war ich am Montag und Dienstag erstmal ausgeknockt. Ich nutzte die Zeit um meinen Bücherbestand weiter zu reduzieren. Welche Bücher brauche ich in Zukunft wirklich?  Einen Teil der Bücher habe ich der Stadtbibliothek gespendet . Einen…

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  • Sabbatical Update KW06/18 – Lohnsteuererklärung, Loslassen, NWTA, Komfortzone, Potsdam

    Die schnellste Möglichkeit in Deutschland Geld zu verdienen, ist seine Lohnsteuererklärung zu machen. Also habe ich mich Montag nochmal hingesetzt und meine Lohnsteuer gemacht. Da ich mittlerweile Profi darin bin, braucht ich nur einen halben Tag um die Daten in die Elster Software einzuhaken. Loslassen:  Ich hatte wieder mal ein freundliche Begegnung über E-Bay Kleinanzeigen….

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  • Sabbatical Update KW05/18 – Auskurieren, Loslassen, Meditation, Vater-Sohn-Tag

    Anfang der Woche hatte ich nach dem RUSU Abschlussevent einerseits viel Energie, war aber andererseits mit meiner Erkältung beschäftigt. Total hibbelig wollte ich mich schon gleich noch das Coaching nacharbeiten. Jedoch legte mein Körper ein Veto ein und ich beschloss mich erstmal auszukurieren. Bzgl. Umzug bin ich schon länger am Loslassen. Im letzten Quartal 2017…

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  • Sabbatical Update KW04/18 – Berlin, RUSU Abschlussevent, Umzugspläne

    „Boah, das war ja mal ein geiles Wochenende. 🙂 Am letzten Samstag war das Abschlussevent meines Coachingprogramms mit Laura Seiler. Yeah!!!  Zudem habe ich mir den Sonntag noch für eine Erkundungstour in Berlin reserviert. Leider hatte sich bei mir schon am Freitag eine Erkältung angekündigt. Ich habe mir allerdings gesagt: Komm, das gibt es nur…

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erfahredich_de

📍 Leipzig 🧘🏻 Yogalehrer (500h Element Yoga Ausbildung), Trainer und Organisationsberater für resiliente Teams und Organisationen

Schließe die Woche mit einer ausgleichenden und re Schließe die Woche mit einer ausgleichenden und regenerierenden Yin Yoga Stunde und einem beruhigenden Pranayama ab! Entspannen, loslassen, Energie tanken und energtisiert im Wochenende ankommen! Hochsensibel und glücklich!

Ich lade Dich zu einer Online Yin Yoga Klasse ein!

Wochentag: Freitag ab 04.09.
Zeiten: 19 - 20 Uhr
Link in der Bio

Die Stunde beginnt mit einem Body Scan oder Pranayama um Dich nach einer vollen Woche wieder mit deinem Körper und deinem Sein zu verbinden. Stille! Ankommen! Einfach nur sein! Danach wärmen wir uns gemeinsam kurz auf. Im Hauptteil werde ich eine sanfte Yin Yoga Sequenz anleiten. Jede Woche kreiere ich für dich einen achtsamen und bewussten Raum. Ich werde die Sequenz themenspezifisch variieren und von Stunde zu Stunde neue Impulse und Qualitäten setzen. Nach der Endentspannung (Shavasana) leite ich ein beruhigendes Pranayama an.

Thema, Tempo, Schwierigkeitsgrad und Charakter der Stunden passe ich dynamisch an die Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer an. Dein Feedback ist herzlich willkommen!

Ich freue mich darauf Dich auf der Matte zu begleiten!

#yinyoga #onlineyoga #happyhsp #hochsensibel #hochsensibilität
Entspannung finden, Flexibilität gewinnen und Resi Entspannung finden, Flexibilität gewinnen und Resilienz stärken!

Wochentag: Dienstag ab 08.09.
Zeiten: 19 - 20 Uhr
Link in der Bio

Ich lade Dich zu einer Online Faszien Yoga Klasse ein! Die Stunde ist für Anfänger geeignet!

Die Stunde beginnt mit einem Body Scan oder Pranayama, um Dich nach einem ereignisreichen Tag wieder mit deinem Körper zu verbinden. Im Hauptteil der Stunde leite ich Faszien Yoga Übungen zur Stimulation eines Körperteils an. Daneben werde ich ebenfalls passende Yin Yoga Übungen in die Sequenz integrieren. Nach der Endentspannung (Shavasana) leite ich ein beruhigendes Pranayama an.

Ich freue mich darauf Dich auf der Matte zu begleiten!
#yoga #leipzig #elementyoga #faszienyoga #leipziggohlis #yinyoga #onlineyoga #eutritzsch #gohlis
Schließe den Tag mit einer ausgleichenden Vinyasa Schließe den Tag mit einer ausgleichenden Vinyasa Yoga Stunde und beruhigenden Pranayama ab!

Ich lade Dich zu einer offenen Vinyasa Yogastunde unter freien Himmel im Arthur-Bretschneider-Park ein!

Die Stunde beginnt mit einem Body Scan oder Pranayama um Dich nach einem ereignisreichen Tag wieder mit Deinem Körper zu verbinden. Danach wärmen wir uns gemeinsam auf und fließen durch ein paar Sonnengrüße. Im Hauptteil der Stunde fließen wir durch den Daily Hero, eine ausgeglichene Vinyasa Yoga Sequenz aus dem Element Yoga. Ich werde die Sequenz themenspezifisch variieren und von Stunde zu Stunde neue Impulse und Qualitäten setzen. Nach der Endentspannung (Shavasana) leite ich ein beruhigendes Pranayama an.

Thema, Tempo, Schwierigkeitsgrad und Charakter der Stunden passe ich dynamisch an die Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmer an. Dein Feedback ist herzlich willkommen!

Ich freue mich darauf Dich auf der Matte zu begleiten! 

Wochentage: Mo, Di, Mi, Do, Fr
Zeiten: 17:30 -18:30 Uhr

👉 Link in der Bio
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